PLANNING DES SEANCES DE YOGA & WORKSHOPS
WORKSHOPS A VENIR
RETRAITE DE YOGA – Périgord Vert
Du Vendredi 15 Novembre au soir
au Dimanche 17 Novembre après midi
Niché dans le Périgord Vert, en bordure de forêt, le lieu de la retraite « le lézard du buisson » est à lui seul une invitation à la détente.
Venez vous ressourcer lors d’un week-end en pleine campagne périgourdine, dans un lieu propice au calme et à la sérénité.
Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.
RETRAITE DE YOGA – 4 jours en Charente
Du Jeudi 2 Avril 2020 au matin
au Dimanche 5 Avril 2020 après midi
Venez passer un long week-end en pleine campagne charentaise dans un endroit propice au calme et à la sérénité. 4 jours de pratique de yoga Yin et Yang pour équilibrer et suivre le rythme de nos énergies, sortir de l’hiver en douceur et nous préparer à cette dynamique ascendante du printemps.
Entourés de deux enseignants, la retraite yoga sera riche en échanges sur les tapis et en dehors. Les cours seront enseignés par Benoit et Jessica, tous deux professeurs certifiés en yoga (yin, vinyasa, hatha et yoga). Notre proposition du yoga est intégrale avec une pratique corporelle (asanas) mais également énergétique et dévotionnelle au travers du pranayama, des mantras et des chants.
ATELIER : Les bases du yoga – Hanches & Colonne
Samedi 26 Novembre 2019 – 14h30 – 17h00
Tout au long de cet atelier, nous explorerons ensemble les postures et principes de bases du yoga pour vous aidez à trouver l’alignement juste pour vous.
Nous alternerons entre pratique individuelle et travail en binôme dans le but d’affiner votre compréhension des postures, les subtilités et les spécificités d’ajustement.
L’atelier mettra un accent plus particulier sur les postures visant ouvrir les hanches et à mobiliser les différentes possibiltés de mouvement de la colonne vertébrale. Ces deux axes des asanas sont fondamentaux en vue d’acquérir une assise plus confortable en méditation.
Tarif : 30€
Infos et réservation
Tel : 06 88 94 33 03
Mail : houseofyogabordeaux@gmail.com
KIRTAN avec France
Mercredi 21 Novembre 2018 – 21h00 – 22h00
Retrouvons nous pour partager ensemble des kirtans, chants sacré indiens dont les vibrations positives nous connectent à la joie, la paix et à l’harmonie
Tarif : 10€
PLANNING HEBDOMADAIRE
Mardi
19h30 – 21h00
Vinyasa
@ Le Spot – Lacanau
Mercredi
10h00 – 11h30
Vinyasa
@ Le Spot – Lacanau
18h00 – 19h00
Vinyasa
@ Yoga With You – Bordeaux
19h30 – 20h30
Yin
@ Yoga With You – Bordeaux
Vendredi
12h30 – 13h30
Hatha
@ Yoga With You – Bordeaux
Samedi
11h30 – 12h30
Hatha
@ Yoga With You – Bordeaux
Dimanche
10h45 – 11h45
Vinyasa Yoga
@ Jardin Public
PLANNING DETAILLE
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Les séances de yoga
Plusieurs types de yoga vous sont proposés, entre le power yoga, le vinyasa, le yin… des termes qui paraissent peut-être abstraits…
Mais si les formes peuvent être très différentes, il n’en demeure pas moins un but commun, vous reconnecter, vous guider vers plus de présence sur le tapis et dans votre quotidien. A vous de venir découvrir le style qui vous parle le plus.
