PLANNING DES SEANCES DE YOGA & WORKSHOPS

RETRAITE DE YOGA – Périgord Vert

Du Vendredi 21 septembre au soir
au Dimanche 23 septembre après midi

Niché dans le Périgord Vert, en bordure de forêt, le lieu de la retraite « le lézard du buisson » est à lui seul une invitation à la détente.

Profitez de la rentrée pour venir passer un weekend en pleine nature, dans un endroit propice au calme et à la sérénité. Une occasion pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, échanger sur le tapis et en dehors, et prendre du temps pour vous tout simplement.

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VINYASA & YIN YOGA – OUVERTURE DU COEUR

Samedi 19 Mai 2018 – 14h30 – 17h00

Le vinyasa est une pratique de yoga dynamique ou le mouvement s’harmonise au souffle pour créer une pratique fluide.
En s’appuyant sur des postures plus statiques, le yin yoga permet de travailler notre capacité à lâcher prise, à accepter les choses telles qu’elles sont.
A travers la complémentarité de ces deux branches du yoga, venez explorer progressivement les postures d’ouverture du cœur, cultiver la stabilité, la force et le courage qui réside en vous, afin de vous ouvrir pleinement à la vie.

Tarif : 30€

PLANNING HEBDOMADAIRE

Mardi

19h30 – 21h00
Vinyasa
@ Le Spot – Lacanau

Mercredi

10h00 – 11h30
Vinyasa
@ Le Spot – Lacanau

18h30 – 19h30
Vinyasa – Bordeaux Chartrons
@ House Of Yoga

20h00 – 21h00
Yin Yoga – Bordeaux Chartrons
@ House Of Yoga

Vendredi

12h30 – 13h30
Hatha
@ Yoga With You – Bordeaux

18h00 – 19h00
Yin
@ Yoga With You – Bordeaux

19h30 – 20h45
Vinyasa
@ Yoga With You – Bordeaux

Samedi

11h30 – 12h30
Hatha
@ Yoga With You – Bordeaux

18h00 – 19h00
Vinyasa
@ Yoga With You – Bordeaux

Dimanche

10h45 – 11h45
Vinyasa Yoga
@ Jardin Public

Les séances de yoga

Plusieurs types de yoga vous sont proposés, entre le power yoga, le vinyasa, le yin… des termes qui paraissent peut-être abstraits…

Mais si les formes peuvent être très différentes, il n’en demeure pas moins un but commun, vous reconnecter, vous guider vers plus de présence sur le tapis et dans votre quotidien. A vous de venir découvrir le style qui vous parle le plus.

RETRAITE DE YOGA – 4 JOURS EN CHARENTE

du 28 avril au 1er mai 2018

Venez passer un long week-end en pleine campagne charentaise dans un endroit propice au calme et à la sérénité. 4 jours de pratique de yoga Yin et Yang pour équilibrer et suivre le rythme de nos énergies, sortir de l’hiver en douceur et nous préparer à cette dynamique ascendante du printemps.
Entourée de deux enseignants, la retraite yoga sera riche en échanges sur les tapis et en dehors.

Les cours seront enseignés par Benoit et Jessica, tous deux enseignants certifiés en yoga (yin, vinyasa, hatha).

Le gîte de montifaud est endroit très agréable au coeur de la campagne. Vous pourrez profiter du très beau jardin (en partie potager.) Jeanne-Marie, l’hôte nous composera de merveilleux plats végétariens avec les trésors de son potager.

VINYASA & YIN YOGA : OUVERTURE DES HANCHES

Samedi 31 Mars 2018

L’alternance et la complémentarité du yin yoga et du vinyasa permet d’approfondir les postures, de mieux assimiler la pratique, de lâcher tout ce qui est superflu. Une pratique pour explorer en profondeur les ouvertures de hanches et se libérer progressivement des tensions stockées dans le bassin.
L’ombre n’existe que par rapport à la lumière… Venez chercher l’équilibre, le lacher prise dans l’énergie du vinyasa et l’engagement dans l’abandon du yin yoga.

KIRTAN

Vendredi 09 Mars 2018

Venez partager avec France et moi des kirtans. Ces chants sacrés indiens dont les  vibrations positives nous connectent à la joie, la paix et à l’harmonie.

EXPLORER KOUDINYASANA

Samedi 03 Février 2018

La posture du sage Koudinya requiert un équilibre subtil de stabilité, force, souplesse et patience.

Venez explorer les différentes expressions de cet asana à travers une  pratique complète de vinyasa sur l’ouverture des hanches et les torsions suivie d’une partie de yin yoga pour équilibrer l’énergie.

KIRTAN

Vendredi 15 Décembre 2017

Venez partager avec France et moi des kirtans. Ces chants sacrés indiens dont les  vibrations positives nous connectent à la joie, la paix et à l’harmonie, parfait pour se préparer aux période de fêtes!

ATELIER HANDSTAND

Samedi 2 Décembre 2017

Un atelier pour découvrir ou approfondir pas à pas les postures d’équilibre sur les mains…
Une opportunité pour changer de perspective, pour étendre votre zone de confort en prenant le temps d’installer les fondations de ces postures et de les explorer en binôme.

S’ancrer pour mieux s’élever…

ATELIER YIN & YANG

Samedi 28 Octobre 2017

« En tout Yin il y a du yang et dans tout yang se trouve du yin… »

L’alternance et la complémentarité du yin yoga et du vinyasa permet d’approfondir les postures, de mieux assimiler la pratique, de lâcher tout ce qui est superflu

WEEKEND DANS LE PERIGORD VERT

22-23-24 septembre 2017

Niché dans le Périgord Vert, en bordure de forêt le lieu de la retraite « le lézard du buisson » est à lui seul une invitation à la détente.
Venez profiter d’un weekend en pleine nature pour vous ressourcer, approfondir votre pratique de yoga, et prendre du temps pour vous tout simplement.

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ÉQUILIBRES SUR LES MAINS

Samedi 17 juin 2017

Un atelier pour découvrir ou approfondir pas à pas les postures d’équilibre sur les mains…
Une opportunité pour changer de perspective, pour étendre votre zone de confort en prenant le temps d’installer les fondations de ces postures et de les explorer en binôme.

S’ancrer pour mieux s’élever…

TROUVER L’EQUILIBRE

Samedi 29 Avril 2017

L’équilibre peut s’aborder de plusieurs manières : l’une d’entre elle, qui me tient particulièrement à coeur, est le concept de « yielding » en anglais…
Pas vraiment évident de le traduire en français.

Littéralement « céder », je le perçois plus comme une harmonie entre engagement et lâcher prise.

PARTNER & ACRO YOGA

Samedi 15 Avril 2017

Nés de l’association des postures de yoga, de l’acrobatie et des techniques de massage thaïlandais, l’acroyoga et le yoga partenaire sont deux pratiques qui permettent de se connecter à soi et aux autres d’une autre manière et de découvrir de nouvelles perspectives.

Une pratique pour se connecter aux autres…

KIRTAN

Dimanche 02 Avril 2017

Anouk et Benoit vous guident dans une pratique de yoga douce et dans la découverte de chants sacrés.