PLANNING DES SEANCES DE YOGA & WORKSHOPS
WORKSHOPS A VENIR
RETRAITE DE YOGA – Périgord Vert
Du Vendredi 8 Mars au soir
au Dimanche 10 Mars après midi
Niché dans le Périgord Vert, en bordure de forêt, le lieu de la retraite « le lézard du buisson » est à lui seul une invitation à la détente.
Venez vous ressourcer lors d’un week-end en pleine campagne périgourdine, dans un lieu propice au calme et à la sérénité.
Un temps privilégié pour approfondir votre pratique, pour partager, échanger et évoluer ensemble.
RETRAITE DE YOGA – 4 jours en Charente
Du Jeudi 9 Mai au matin
au Dimanche 12 Mai après midi
Venez passer un long week-end en pleine campagne charentaise dans un endroit propice au calme et à la sérénité. 4 jours de pratique de yoga Yin et Yang pour équilibrer et suivre le rythme de nos énergies, sortir de l’hiver en douceur et nous préparer à cette dynamique ascendante du printemps.
Entourés de deux enseignants, la retraite yoga sera riche en échanges sur les tapis et en dehors. Les cours seront enseignés par Benoit et Jessica, tous deux professeurs certifiés en yoga (yin, vinyasa, hatha et power yoga).
KIRTAN avec France
Mercredi 21 Novembre 2018 – 21h00 – 22h00
Retrouvons nous pour partager ensemble des kirtans, chants sacré indiens dont les vibrations positives nous connectent à la joie, la paix et à l’harmonie
Tarif : 10€
ATELIER : Ancrage & Equilibre
Samedi 8 Décembre 2018 – 14h30 – 17h00
L’équilibre peut prendre différents aspects dans nos pratiques de yoga… le lien entre eux reste la qualité et la conscience du souffle.
« Lorsque le souffle est agité, l’esprit est agité. Lorsque le souffle est immobile, le yogi atteint la fixité, c’est pourquoi l’on doit discipliner le souffle » – HathaYoga Pradipika
Lors de cet atelier, un focus sera mis sur la recherche d’ancrage, mais également sur des exercices de pranayama afin de stabiliser souffle et esprit. Le travail sur les postures d’équilibre s’effectuera alors avec un mental plus posé, enraciné.
Tarif : 30€
PLANNING HEBDOMADAIRE
Mardi
19h30 – 21h00
Vinyasa
@ Le Spot – Lacanau
Mercredi
10h00 – 11h30
Vinyasa
@ Le Spot – Lacanau
18h00 – 19h00
Vinyasa
@ Yoga With You – Bordeaux
19h30 – 20h30
Yin
@ Yoga With You – Bordeaux
Vendredi
12h30 – 13h30
Hatha
@ Yoga With You – Bordeaux
Samedi
11h30 – 12h30
Hatha
@ Yoga With You – Bordeaux
Dimanche
10h45 – 11h45
Vinyasa Yoga
@ Jardin Public
PLANNING DETAILLE
mars 2019 |
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Les séances de yoga
Plusieurs types de yoga vous sont proposés, entre le power yoga, le vinyasa, le yin… des termes qui paraissent peut-être abstraits…
Mais si les formes peuvent être très différentes, il n’en demeure pas moins un but commun, vous reconnecter, vous guider vers plus de présence sur le tapis et dans votre quotidien. A vous de venir découvrir le style qui vous parle le plus.
