Objectif de l’Atelier :
L’atelier vise à vous offrir un espace de tranquillité et de guérison où vous pourrez apprendre des techniques de yoga spécifiques pour soulager les tensions et renforcer votre dos. Nous explorerons des postures et des mouvements adaptés, combinés à des techniques de respiration profonde, pour favoriser la flexibilité, la force et la détente.

À qui s’adresse cet atelier :
Cet atelier est ouvert à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant régulier de yoga. Si vous souffrez de douleurs chroniques ou occasionnelles du dos, ou si vous souhaitez simplement renforcer et prévenir, cet atelier vous apportera des outils concrets pour prendre soin de votre santé vertébrale.

Rejoignez Linda qui a fait de longues recherches sur le sujet, pour une expérience enrichissante où le bien-être de votre dos devient une priorité. Eveillez votre corps, calmez votre esprit et libérez votre potentiel de guérison.

Lieu : salle Dupérier à St Médard-en-jalles
Tarif : 30€ adhérent / 35€ non-adhérent
Inscription sur votre compte Fitogram de l’association