Posts In: cours

crédit photo Benoît Meunier
Samedi 16 septembre 2023, découvrez 2 pratiques portées par notre association, le Hatha Yoga et le Vinyasa Yoga, et rencontrez les enseignantes de St Médard. Les 2 cours seront salle Dupérier.
Nous vous proposons de découvrir deux pratiques avec nos enseignantes et ainsi faire connaissance avec le lien, nos enseignements et notre philosophie.
– 9h30 accueil par nos enseignantes Aude et Melie, et la secrétaire de l’association Danielle
– 10h – Découverte du Vinyasa Yoga avec Aude
– 11h15 – Découverte du Hatha Yoga avec Melie
Fin à 12h45
Le hatha yoga (…) consiste en une série d’exercices préétablis. Ces exercices, appelés postures, ont pour objectif d’améliorer la relaxation et le calme tout en améliorant aussi la forme physique, sans être violents ou fatigants. Ils doivent être exécutés lentement et en douceur, en impliquant la respiration, la relaxation et la concentration. Chaque posture a un bénéfice different et c’est l’effet conjugué de tons les exercices, selon la compréhension du yogi, qui le rendra plus fort face aux difficultés quotidiennes.
Le vinyasa yoga est un « yoga de la victoire » – une victoire sur le moi egotique, afin d’accéder au soi, à l’énergie. Par un enchaînement de mouvements dynamiques harmonisés avec la respiration, ce yoga permet d’atteindre un équilibre entre les niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel, en vue de réconcilier le corps et l’esprit, l’être et l’univers.
Pour vous inscrire, RDV en créant un compte sur notre plate-forme de réservation :
https://widget.fitogram.pro/house-of-yogaasso/?w=/list-view
Les cours de ces portes ouvertes sont sur donation.

En 2023, House of Yoga propose ses cours dans de nouveaux lieux sur les communes de St Médard et Blanquefort.

  • Blanquefort : 22 rue Charles Lindbergh, tous les soirs en semaine. Entrez par le petit portail tout à gauche de la palissade en bois. Allez tout au fond du jardin.
  • St Médard – Au Jardin d’Alice : 168 avenue Montaigne, le mardi midi et le jeudi soir. Demandez la salle de yoga aux caisses du magasin
  • St Médard – Dupérier : Parking Jean Dupérier, Bâtiment de la Ludothèque, le mardi midi et soir, mercredi soir et samedi matin. Télécharger le plan ici 
  • St Médard – Peguy : 4 rue Charles Peguy, le lundi soir, date de début des cours à confirmer.

Newsletter

Vous souhaitez être informés ? Inscrivez-vous.