Cette page regroupe les stages, évènements et moments de partages
à l’initiative de vos enseignants mais aussi des adhérents qui le souhaitent.
Dans le respect des règles ci-dessous :
– Contribuer au développement de la conscience de l’autre, de tous et de notre Planète
– Liberté et autonomie : si vous proposez un jour quelque chose, vous n’êtes pas obligés de poursuivre. Sentez-vous libre de ne plus le faire, sentez-vous libre de partager ce qui vous tient à coeur
– Responsabilité et respect : vous serez responsable de l’activité tout autant que les personnes qui participent seront responsables d’elles-mêmes
Envie de partager un savoir, un moment, une histoire ? De demander un coup de main ? De demander un soutien à la communauté ? Faîtes-le nous savoir en nous écrivant à asso@houseofyoga.fr
Retraite de yoga avec Benoit
La pratique du yoga nécessite du temps pour révéler tout son potentiel de transformation.
Si il est évident qu’une pratique régulière hebdomadaire est déjà un très bon moyen d’avancer sur ce chemin, les stages sont une réelle opportunité d’aller explorer plus en profondeur avec tout le soutien et l’énergie d’un groupe bienveillant.
Prochains stages les week-ends du 30 Novembre 2024 (3 jours), du 8 février 2025 (2 jours) et du 14 juin 2025 (3 jours).
Matinée de yoga avec Benoit
Nous allons profiter d’un temps un peu plus long que nos pratiques habituelles pour embrasser une vision plus profonde et plus globale du yoga.
Pendant ces trois heures d’exploration, nous toucherons les pratiques de concentration, méditation, pranayama, évidemment les asana (postures) et termineront par quelques chants de mantra… et croyez moi, trois heures sont peu de chose pour gouter à tout cela, et elles passent toujours trop vite !
Prochaines dates : 17 Nov 2024 / 19 Janv, 16 Mars & 18 Mai 2025
Relaxation sonore avec Julie
Un vendredi par mois, Julie vous proposera une relaxation sonore au son des bols tibétains, carillons, … La séance qui dure environ 1h30 permet une détente profonde et est une aide précieuse pour relâcher stress, tensions et émotions perturbatrices.
Vous touchez la sensation d’être enveloppé(e) par le son dans un état de calme, de bien-être et d’harmonie qui permet à votre corps de s’auto réguler, de se régénérer et de trouver la libre circulation de son énergie vitale
Prochaines dates : 8 Nov & 6 Déc 2024
Kirtan avec Benoit
Le chant de mantra, dans sa forme plus traditionnelle ou plus « festive » dans la pratique du kirtan est un chemin de la joie, de la dévotion et de l’ouverture
Benoît vous proposera de partager ces moments en toute simplicité, sans notion de performance ou de jugement.
Par la vibration du son et les mantras récités depuis des siècles, nous nous relions ensemble et créons dans la présence, dans le chant, un espace paisible et ouvert en soi.
Dates à venir
Nidra yoga avec Benoit
« La plupart des gens dorment sans dissoudre leurs tensions, cet état s’appelle nidra. Nidra signifie sommeil, rien de plus. Mais yoga nidra signifie sommeil libéré des fardeaux. Un sommeil de félicité, un sommeil de très haut niveau.
Lorsque la perception est différente des vrittis (fluctuations), lorsque les états de veille, de rêve et de sommeil profond glissent comme des nuages mais que demeure la perception de l’atman (âme), alors survient l’expérience de la pleine relaxation.
Relaxation ne veut pas dire sommeil, elle est joie parfaite, elle est infinie. Le bonheur est relaxation sublime. Le sommeil est tout autre chose. Le sommeil n’apporte la détente qu’au mental et aux sens. Le bonheur détend l’atman, le Soi profond. C’est pourquoi dans le tantra yoga nidra ouvre la porte du samadhi. »
Swami Satyananda Saraswati
Un mercredi par mois à 20h15
Prochaines dates: 23 Oct, 27 Nov & 18 Déc
Méditation avec Benoit
La méditation n’est pas à proprement parlé une pratique, mais plutôt un état qui s’offre à nous lorsque nous arrivons a établir une concentration à la fois stable et sans tension.
Les supports de concentration peuvent être multiples, le souffle, un mantra, un yantra, la flamme d’une bougie… mais quelque soit l’objet d’attention, de contemplation, nous visons a nous unir à lui afin laissant ainsi le mental se poser progressivement et atteindre parfois, pour quelques secondes, ce moment de flottement, de réunification totale.
Un mercredi par mois à 20h15
Prochaines dates: 13 Nov & 11 Déc 2024
Yin yoga avec Benoit
Dans la pratique du yin yoga, les postures d’étirement sont tenus plusieurs minutes dans un état de non action, de non faire, afin de toucher plus en profondeur le corps.
Couplée à un travail sur le souffle, la méditation, cette pratique cultive autant l’ouverture physique que le calme et le lâcher prise.
A travers la contemplation des sensation, elle peut permettre de libérer les samskaras (empreintes émotionnelles) en explorant de manière subtile les zones sollicitées par les asanas.
Une pratique complémentaire au hatha yoga pour sortir encore un peu plus de notre habitude de « faire » et nous amener vers encore plus de présence.
Un jeudi par mois à 19h00
Prochaines dates : 17 Oct, 21 Nov & 19 Déc 2024
Journée de yoga avec Benoit
Une journée complète de pratique pour s’offrir un temps suspendu.
8h30 – 11h30 : Méditation & Hatha yoga
11h30 – 14h00 : Déjeuner végétarien
14h00 – 15h30 : Balade en forêt
15h30 – 18h00 : Yin yoga & Mantra
Date à venir
Et pour le reste
Un atelier de cuisine végétarienne ou végan? Une projection de film? Une après midi pour dessiner un yantra? Une exploration des yoga sutras ou d’autres textes? Les propositions peuvent être infinies. Voyons ensemble ce qui vous tente et comment le mettre en place!!!
Et bien sur, si vous avez d’autres propositions, faîtes le nous savoir en nous écrivant à asso@houseofyoga.fr
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